檜造りの菊池建設　スタッフブログ

皆さんこんにちは、菊池建設　営業のマッキーです☆彡
　
今回は、最近自分の中で気を付けている食習慣について、記事を書かさせていただきました
『普段生活している中で、自分の体のことを気にしてはいるんだけれど
なかなか行動に移せていない』そんな経験はございせんか?
実は、自分も今までに何度か食習慣を改善しようと挑戦してみたのですが、
これがなかなか続けられないんですよね……　
ちなみに自分は続いて２週間くらいです

それで今度こそ！と言う気持ちでまず購入したのがは、こちら↓



まぁ、なんてことのない体重計です（ちなみに、静岡パルコに入っているLoFtにて１８００円でした。）
そう、我が家には恥ずかしながら今まで体重計が無かったのです…

そこで思ったのが、今の体重計は種類がすごいいっぱいあるんだなという事です。
よく見るものだと、単に体重だけを測るものや、それに加え体脂肪を測定するタイプですかね、、
また、その中で体組成計というものがあり、これはなんと上記で述べたものに加え
現代人に多いと言われる内蔵脂肪の測定や、骨密度、筋肉量、体水分量、BMI指数、
またこれらの結果をもとに体年齢を測定するものまであって正直驚きました。　
ただどれも１万円前後…

話はそれてしまいましたが、自分が購入したものはなんてことのない普通の体重計ですが
これが意外と役に立っています！
毎日継続する意味では、体重計の数字が自分への良い意識付けになっていて、
これならしばらく続けられるかも…と思っている今日この頃です