檜造りの菊池建設　スタッフブログ

こんにちは。菊池建設の sugar です。

日頃から気になっていたことや、わからないままにしていたことを解明するシリーズ（？）である「日常の世迷言」ですが、今日も以前から気になっていたことについて、お話しします。


で、今日のお話しは「カロリーオフって？」です。

世の中にはまぎらわしい表現というものがけっこうありますよね。

例えば、「カロリーオフ」とか「ノンカロリー」とか「低カロリー」。はたまた「カロリーゼロ」なんていう言葉も聞いたことがあると思います。

これらって要するに同じことなのか、それとも微妙に違うのか？
ダイエットに関心がある方なら気になるところだと思います。

で、調べてみました。


厚生労働省によって定められた栄養表示基準によると・・・
「ノンカロリー」と「カロリーゼロ」との定義は、食品１００グラム（飲料なら１００ミリリットル）あたりの５キロカロリーに満たないこととされています。

一方、「カロリーオフ」や「低カロリー」というのは、食品１００グラム４０キロカロリー（飲料なら１００ミリリットルあたり２０キロカロリー）以下であることとされています。




つまり、「カロリーオフ」でも「ノンカロリー」のものと比べると８倍もの差があるのです。（食品の場合）
ヒョエーーー！なんと８倍！
Σ(ﾟдﾟlll)

とはいえ、コーラの場合、通常品は１００ミリリットルあたり約４６キロカロリーと言われていますから、「カロリーオフ」商品は通常品よりも半分以下のカロリーなのですって。
かなりカロリーが抑えられているのがわかりますね。


でも。
でもですよ。
「カロリーオフ」だからといって「ゼロ」ではないのですから、食べ過ぎたり飲み過ぎたりしたらやはりちゃーんとその分カロリーは摂取されますからご注意を・・・！



（以上、 sugar こと　相川正也　でした。）
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